Inspirationen für mehr Achtsamkeit und Wohlergehen – so findest du zu dir selbst!

Unsere Lebensqualität wird durch Hektik und Unausgeglichenheit beeinträchtigt; privat wie beruflich geben wir das Beste. Oftmals sehnen wir uns nach mehr Momenten des Wohlgefühls, um Kraft tanken und die eigene Gesundheit stabilisieren zu können. Wenn es uns gelingt, durch mehr Achtsamkeit zu uns selbst zu finden, ist ein Anfang zu Veränderungen gemacht.

Das Taschenbuch „52 Wochen zu dir selbst“ von Zenfonie kann als hilfreiches Tool so manchen wieder „auf Kurs“ bringen. Wie es funktioniert, haben wir uns angesehen.

Marketing-Deutsch

Viel Deutsch steckt ja nicht drin in einem Marketing-Text von eingefleischten Marketing-Profis. Sie werfen nur so mit Anglizismen um sich, wenn es darum geht, unser aller Aufmerksamkeit zu erheischen oder die Mitbewerber zu beeindrucken. Und so überfiel sie mich, die EMAILSTANDALONELIST im Text eines Kunden. Von Online-Marketing versteht er sehr viel, die korrekte Schreibung war […]

So gestaltet ihr eure Weihnachspost mit glitzernden Hintergründen!

Wenn ihr eure Weihnachskarten oder Flyer mit einem Grafikprogramm selbst gestaltet, könnt ihr euren Schriftzügen und Objekten mit glitzernden Hintergründen einen festlichen Touch verleihen. Und das mit wenigen Klicks:

Frohe Festtage – felices navidades – Merry Christmas

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Papier-Kram und Gestaltungstipps

Geburtstag, Jubiläum, Hochzeit oder einfach nur ein besonderes Fest: Eine persönliche Botschaft, handschriftlich verfasst oder sorgfältig am Computer gestaltet und ausgedruckt, krönt jedes Geschenk. Wähle möglichst ein dem Anlass entsprechendes Papier dafür aus!

So kannst du Igeln helfen

Ein Erfahrungsbericht

So schmeckt der Gulasch noch besser

Meine Freundin Rita gießt das angebratene Gulasch-Fleisch mit Brühe oder Wasser sowie einer Tasse Kaffee auf. Das war für Hobby-Koch und Kollege Thomas Biedermann Anlass, sein Rezept mit Kaffee zu verfeinern. Sein Urteil: Ich bin überrascht. Das schmeckt durchaus lecker. Zudem hat während des 1-stündigen Köchelns des Gulaschs ein leicht kaffeehaltiger, aber auch bratensauciger Geruch […]

Mangelnde Medienkompetenz öffnet Cyberkriminellen Tür und Tor

[Kommentar] Um einmal mit der Mode-Ikone Iris Apfel zu sprechen, gehören viele von uns zur Generation der Knöpfendrücker. Anscheinend kennen sich die jungen Leute von heute echt aus mit ihren digitalen Geräten, sind sie doch augenscheinlich sehr oft online. Naja, so lange, wie sie mit Blick auf den Monitor nicht nur gegen eine Ampel rennen. […]

So erkennt man Fake-Shops

Gastbeitrag von Hans Kormann Seniorenbeisitzer, Gewerkschaft der Polizei, Bezirksgruppe Oberfranken Ob per Smartphone, Computer oder Tablet: Online einzukaufen ist bequem, oft günstig – aber auch mit Risiken verbunden. Worauf sollte man unbedingt achten?

So pflegst du deine Haut im Winter

Die Haut wird im Winter besonders beansprucht, denn durch warme Heizungsluft und niedrige Außentemperaturen wird ihr viel Feuchtigkeit entzogen. Zeitgleich werden durch die Kälte wesentliche Schutzfunktionen der Haut gedrosselt. Die ohnehin empfindliche Gesichtshaut ist besonders betroffen, denn sie lässt sich nur schwer durch Kleidung oder Accessoires schützen. Aber auch andere Körperteile, wie Finger, Ellenbogen, Knie […]