Blumenkohl und Brokkoli kochen

Tipp Chlorophyll sei sehr wichtig für unseren Organismus, erklärte uns die spanische Köchin Mireia Anglada im Mas Salagros. Daher sollte das Gemüse generell nur 3 bis 5 Minuten gekocht werden, sonst ist der Verlust an Vitamin C zu groß. Blumenkohl kocht man ohne, Brokkoli mit Salz.