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Gesundes und Schmackhaftes aus der Reha-K√ľche

Gesundes und Schmackhaftes aus der Reha-K√ľche

Planen Sie ballaststoffreiche Nahrungsmittel auf dem Speiseplan ein, bauen Sie √úbergewicht ab, verwenden Sie gesunde Planzen√∂le – in der Theorie klingt das alles ganz einfach. Der eine oder andere denkt bei solchen Tipps sogar an geschmacklose Speisen. Ganz anders sieht es aus, wenn man gesundes Essen mit den Sinnen erlebt und unter Anleitung sogar selbst […]

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Datenbank mit Adminer sichern

Datenbank mit Adminer sichern

Die Exportfunktion von WordPress ist sehr n√ľtzlich, besonders wenn sich das Blog mit Beitr√§gen gef√ľllt hat. Aber nicht alle Daten werden exportiert. Auf der WordPress-Website wird ausdr√ľcklich darauf hingeweisen, dass Uploads und Bilder nicht gesichert werden. Auf der sicheren Seite ist ein Blogger, wenn er die gesamte Datenbank regelm√§√ü√≠g exportiert, beispielsweise mit dem Servertool phpMyAdmin. […]

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Franchete

Franchete

Echte Medaillen-Gewinner Wiedersehen bzw. Wiederschmecken macht Freude. Die Bodega Franchete ist auch in diesem Jahr auf der BioFach in N√ľrnberg vertreten, ein Grund f√ľr mich, Se√Īor Cambronero demn√§chst wieder zu begr√ľ√üen. Die Trauben f√ľr seine siegreichen Weine wachsen in der sonnenverw√∂hnten, niederschlagsarmen Region Castilla la Mancha, wo es im Winter schon mal bis minus 20 […]

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Griechischer Abend im „Athen“

Griechischer Abend im „Athen“

Am vergangenen Freitag folgten viele G√§ste aus Cham und Umgebung der Einladung von Vaios Lazogiannis zum griechischen Fest ins Restaurant ‚ÄěAthen‚Äú. Musikalische wie kulinarische Leckerbissen machten den Abend zu einem Highlight mit Wiederholungsfaktor.

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