Tag-Nacht-Rhythmus

Schon wieder schlecht geschlafen?

Schon wieder schlecht geschlafen?

Sch√§fchenz√§hlen hilft nicht mehr? Durchh√§nger tags√ľber sind die Regel? Damit bist du nicht alleine: Laut DAK-Gesundheitsreport leidet jeder zehnte Arbeitnehmer in Deutschland unter schweren Schlafst√∂rungen (Insomnien) mit Ein- und Durchschlafst√∂rungen, schlechter Schlafqualit√§t, Tagesm√ľdigkeit und Ersch√∂pfung. Schlafst√∂rungen haben bereits den Umfang einer Volkskrankheit angenommen. Wirklich Besorgnis erregend! Es ist inzwischen allgemein bekannt und auch hinreichend bewiesen, […]

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