Sich anstrengen fĂĽr die Gesundheit

„Gesundheit muss immer neu erworben werden“, bringt es Dr. Hans-Peter Selmaier, Chefarzt im Rehabilitations- und Präventionszentrum Bad Bocklet auf den Punkt.
Aus eigener Erfahrung, ob körperlich, seelisch oder finanziell, weiß wohl (fast) jeder, wie wahr diese Aussage ist. Ob wir uns Gesundheit erarbeiten können und teuer erkaufen müssen, wurde uns einerseits in die Wiege gelegt oder durch Lebensumstände bestimmt, die wir selbst nicht beeinflussen konnten. Andererseits kann jeder mehr oder weniger Einfluss nehmen. Die Lösung liegt oftmals in der Mitte.

ergometer„Sich bewegen bedeutet leben“, formuliert es der leitende Arzt der o. g. Reha-Einrichtung Georg Gilbergs-Schnarr. Im Abschlussgespräch betonen viele Patienten des Reha-Zentrums, dass der Anstoß zu mehr Bewegung gegeben wurde, sie fühlen sich besser. Das war ein ganzes Stück Arbeit, nicht zuletzt durch das Engagement von Patienten und deren Therapeuten. „Bleibt sportlich“, verabschiedet Therapeut Ingo Koch seine Patienten.

Zuhause bloß nichts schleifen lassen. Mit kleinen regelmäßigen Übungen lassen sich große Ziele verwirklichen, wirklich! Sonst wird Gesundheit eines Tages richtig teuer, ganz abgesehen von Schmerzen und anderen Plagen.

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